découvrez la co

Courir et réfléchir ; deux mots qui résument bien ce qu’est la course d’orientation.

Ce sport pratiqué en milieu forestier ou urbain consiste à trouver à l’aide d’une carte et d’une boussole des points indiqués sur la carte. Il existe plusieurs formes de course d’orientation: seul ou en équipe, dans l’ordre donné le plus rapidement possible, sans ordre imposé mais dans un temps limite, à pied, à ski, à vélo, en canot, en chaise roulante, à cheval, de jour ou de nuit, les formules ne manquent pas. Accessible à tous, la CO est pratiqué par des gens de tout âge et de tout niveau. 

Vous trouverez plus de détails sur la pratique de la CO et ses multiples facettes sur les sites suivants. Mais la meilleure façon de découvrir la CO est de prendre part aux activités organisées par les CLUBS de CO.

La carte de CO (site FFCO)
What is an orienteering map (Youtube)
Résumé plastifié de O-Store.ca : ” instruction ” , ” légende “ , “définition des postes “
IOF – Orienteering Part 1 (Youtube)
Le matériel d’orientation (YouTube)
Mon carnet de course d’orientation … des conseils pour progresser (PDF – Christine Vagner)
The Little Book of Orienteering Techniques (PDF – John Cory-Wright)
Orienteering Techniques – WAOC (PDF)
Long Term Athelete Development Guide Orienteering Canada (PDF)
Orienteering Canada – Rules
International Orienteering Federation – Rules
La boîte à outils – Entraineur de sport communautaire – Initiation à la course d’orientation
Document de référence – Entraineur de sport communautaire – Initiation à la course d’orientation
Coach’s Tool box –  Community Sport Coach: Introducing Orienteenring
Coach’s Workbook –  Community Sport Coach: Introducing Orienteenring
Reference Material –  Community Sport Coach: Introducing Orienteenring
Retour en haut